За даними вчених, яблука містять хімічний елемент - епікатехін поліфенол, користь якого важко переоцінити. Він нормалізує роботу серцевого м'яза, покращує циркуляцію крові, підтримує еластичність кров'яних судин.
Потрібно відзначити, якщо яблука будуть складати 20% вашого раціону, це суттєво знизить ризик захворювання серці судин.
Якщо ж у вас увійде у звичку з'їдати щодня хоча б по два яблука, ви не тільки збільшите тривалість власного життя на 10-15 років, але й покращите його рівень.