Чи не найбільша небезпека нещадних холодів — ризик обморозитися. Найпідступнішим є те, що, сильно змерзнувши, людина припиняє відчувати найбільш уразливі до обмороження частини тіла — вуха, ніс, пальці, — а тому не може контролювати ступінь їхнього ураження.
«Є чотири стадії обмороження. Ознака першої — побіління шкіри, а її вигляд, ніби вкритої воском, означає, що стан уже тяжчий, — розповіла журналістам заслужений лікар України Ольга Богомолець. — Проте точно визначити його можна лише в разі, коли людина кілька годин пробуде в теплому приміщенні. Якщо побіліла ділянка шкіри поступово стає рожевою (це відбувається протягом 15—20 хвилин) й людина відчуває біль, свербіння чи їй здається, ніби по тілу бігають мурашки, це означає першу стадію відмороження. В такому разі спеціальний медичний догляд не потрібен. Важливо після того, як кровообіг відновиться, легенько розтирати чи масажувати вражену ділянку. Водночас відома порада розтирати змерзлі вуха чи ніс на морозі снігом є не лише некорисною, а й шкідливою: це може призвести до потрапляння вторинної інфекції. Крім того, якщо ви перестали відчувати пальці на ногах, в жодному разі не знімайте взуття на вулиці: коли ноги вже обморожені, вони набрякнуть й одягти чоботи знову не вдасться.
Не варто грітися біля батарей, оскільки що повільніше відбувається відігрівання, то кращою буде реабілітація. Загалом зігрівання має бути внутрішнім (гарячий чай, можна з імбиром, бульйон), а не зовнішнім. Перехилити чарку — поганий спосіб зігрітися в таких випадках: алкоголь хоч і створює ілюзію швидкого зігрівання, але водночас спричиняє ефект дуже швидкої віддачі тепла.
Після легкого розтирання обмороженої ділянки тіла можна зробити теплий компрес. Важливо в жодному разі вдруге не виходити на мороз, аби уникнути повторного обмороження. Поясню, що відбувається. Мабуть, кожна господиня забувала на балконі банку з молоком чи пляшку з водою в морозилці. Будь-яка закрита посудина, в якій замерзла рідина, тріскається. Те саме стається на морозі з клітинами. Коли вона замерзає, рідина, що там міститься, розриває клітинну мембрану», — попереджає Ольга Богомолець. Тому з’ясувати ступінь обмороження можна лише тоді, коли вся рідина в клітинах розтане й буде зрозуміло, скільки прорвалося клітинних мембран, тобто як травмована шкіра. При відмороженні не можна змащувати уражені ділянки жирним кремом, адже вони набрякають, а крем заважає відтоку рідини.
Якщо за годину після того, як людина увійшла в приміщення, шкіра стала не рожевого, а фіолетового відтінку, це означає другий ступінь відмороження. В такому разі на шкірі з’являються пухирці. «Загоюватися вона буде так само (іноді повільніше), як і при звичайному опіку», — пояснює лікар.
Третій ступінь характерний тим, що коли шкіру спробувати порухати, вона може просто відпасти. При четвертій стадії, залежно від глибини відмороження, може відбуватися ампутація носа, вух, пальців ніг, тобто тих частин тіла, котрі страждають найчастіше.
Головна профілактика відморожень — рух, оскільки лише він уможливлює рух крові судинами. Для того, щоб на морозі менше мерзли ноги, треба робити просту вправу: підніматися навшпиньки. Саме напруження м’язів гомілки сприяє покращенню кровообігу.
Друге: не перебувайте на вулиці понад півгодини. Хоч як тепло ви були б одягнені, при морозі 15—20оС треба обов’язково на десять хвилин зайти до теплого приміщення. Не вдягайте при морозі прикраси, котрі торкаються тіла. Оскільки найбільша тепловтрата відбувається через шкіру голови, то капюшон або шапка — обов’язковий предмет гардеробу на цей час. Пам’ятайте, що тісний одяг порушує кровообіг, а замість одного товстого светра доцільніше вдягнути кілька тонких вільних бавовняних або вовняних кофтин. Бензин або будь-які його замінники значно швидше спричиняють відмороження, ніж звичайна вода. Отже, люди, котрі працюють з такими рідинами, мають обов’язково захищати руки теплими прогумованими рукавицями.
«У жодному разі, якщо ви первинно діагностували відмороження третього чи четвертого ступеня, не можна лікуватися вдома», — застерігає Ольга Богомолець, пояснюючи, що це може призвести до ампутації відморожених органів.
НА ЗАМІТКУ
Як уникнути обмороження
♦ Добре висипатися.
♦ Не бути голодним.
♦ Обов’язково вдягати шапку: через шкіру голови втрачається 60% тепла.
♦ Якщо шкарпетки або інша частина одягу змокла, негайно перевдягти в теплому приміщенні, оскільки в такому разі лік іде на хвилини.
♦ У взуття покласти гірчичники, котрі зігрівають ноги, подразнюючи шкіру.
♦ Щодесять хвилин заходити до теплого приміщення.
♦ Дуже важливо при морозі дивитися одне на одного, стежачи, чи не змінився колір шкіри, адже сама людина може не відчувати обмороження.
ВАРТО ЗНАТИ
Телефони чергових диспетчерів Служб автомобільних доріг в областях
АР Крим 0652 61-57-78; 57-52-01
Вінницька 0432 67-01-92
Волинська 0332 (2) 78-54-69
Дніпропетровська 0562 34-16-84;
Донецька 062 332-89-19;
Житомирська 0412 47-05-34
Закарпатська 0312 64-30-49
Запорізька 061 787-64-30
Івано-Франківська 03422 4-41-05
Київська 044 200-04-70
Кіровоградська 0522 24-34-41
Луганська 0642 93-72-36
Львівська 0322 37-24-17
Миколаївська 0512 56-40-44;
Одеська 048(2) 778-24-07; 778-25-97
Полтавська 0532 (2) 22-18-93
Рівненська 0362 26-46-10
Сумська 0542 62-47-27
Тернопільська 0352 52-65-32
Харківська 057 336-79-33; 336-77-00
Херсонська 0552 36-77-88;36-77-66
Хмельницька 0382 78-32-59
Черкаська 0472 71-45-34
Чернігівська 0462 69-95-66
Чернівецька 0372(2) 58-38-84
м. Севастополь 0692 44-56-28