ЗДОРОВ’Я. Британські вчені довели, що додаткова година сну на третину знижує ризик серцевих захворювань, повідомляє портал Likar.info.
Під час експерименту фахівці протягом п’яти років спостерігали за 495 добровольцями віком від 35 до 47 років. Наприкінці експерименту у 12% із них виявлені симптоми затвердіння серцевих артерій, що є основною причиною інфаркту. Детальніше дослідження виявило, що додаткова година нічного сну знижує цей ризик на 33%.
Природа зв'язку між сном і затвердінням артерій поки що не встановлена, але дослідники називають свою роботу ще одним підтвердженням важливості повноцінного сну.