КОРИСНІ ПОРАДИ. Масове захворювання на грип і ГРВІ пов'язане з активністю вірусу саме в осінньо-зимовий період.
Що робити при перших ознаках застуди?
1. Якщо в кімнаті залишити розрізану цибулю та часник, то кімната наповниться не тільки специфічним запахом, але і фітонцидами, які захищають від вірусів та бактерій. Такого ж ефекту можна досягти, якщо в кімнаті стоятимуть нещодавно зірвані гілки сосни.
2. При перших ознаках нежитю налягайте на мед. Вчені досліджували, як мед діє на 11 штамів мікроорганізмів. Цікаво, що практично всі вони загинули, навіть ті, які були дуже стійкі до лікарських засобів.
3. Пийте більше води: так ви швидше очистите організм від токсинів, які і є причиною головного болю. Крім того, якщо справа дійде до кашлю, мокротиння при кашлі стає в'язким, для його розрідження потрібно багато рідини. Для цього підійдуть соки, морси, трав'яні чаї. Каву, міцний чай, газовану воду слід виключити.
