ОФІСНА РОБОТА. Здоров'я нирок може різко погіршитися, якщо людина постійно сидить. У таких людей також підвищений ризик діабету, серцевого нападу, хвороб кісток і деяких форм раку. Що стосується нирок, то в особливості ризикують жінки, передає WebMD.
Так, жінки, які сидять менше трьох годин на день, на 30% рідше стикаються з хронічною хворобою нирок у порівнянні з жінками, які сидять більше восьми годин. Причому, вага, наявність тренувань в розпорядку дня не грали ролі.
Однак регулярна фізична активність начебто 30-хвилинної прогулянки все ж допомагає знизити ризик хвороб нирок у чоловіків, але не у жінок, говорять вчені. У будь-якому випадку, саме жінкам варто уникати сидячого способу життя, радить Томас Йейтс з Університету Лестера. Він зробив цей висновок на основі даних приблизно 6 тис. чоловік.
А Марк Гамільтон підкреслює: тривале сидіння шкідливо для всіх. Тому, якщо у вас немає проблем з вагою і ви навіть тренуєтеся, але багато сидите, проблем не уникнути. Поки йому не вдалося з'ясувати, чи можна знизити ризик хвороб нирок, якщо вставати кожні 30 хвилин.