Дієтологи виявили, що для позбавлення від целюліту на животі людині необхідно внести в раціон шість продуктів з високим вмістом білка. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі BMC Medicine.

Такими продуктами є курячі яйця і куряча грудинка, консервований тунець, червона сочевиця, запечені боби і мигдаль.

За даними вчених, споживання продуктів з високим вмістом білка здатне зменшити тягу до їжі на 60%, підвищити метаболізм і зменшити кількість з'їдених калорій в день.

Крім того, дієтологи рекомендують відмовитися від цукру і підсолоджених напоїв, урізати кількість вуглеводів у раціоні та більше вживати продуктів, багатих на клітковину.

Орест ГОРЯНСЬКИЙ
для «Урядового кур’єра»