Різка відмова від кави провокує безсоння і депресію

Вчені стурбовані проблемою надмірного вживання кофеїну, тому вирішили з'ясувати, як відреагує організм на відмову від кавових напоїв.

На базі Університету Дьюка провели масштабне дослідження, в ході якого вчені з'ясували, які наслідки провокує різку відмова від кави. Якщо щодня випивати хоча б чашку кави, то в організмі збільшується концентрація глюкози, а також людина стає схильною до ожиріння. Навіть за 6 год до сну невелика порція кофеїну заважає засинанню та в цілому порушує процес сну.

Незважаючи на це, американські експерти не радять різко обмежувати вживання кави, адже в результаті відмови може з'явитися депресія, безсоння та більш серйозні порушення з боку психіки. Також можливі гормональні порушення: з незвички організм починає виробляти зменшену кількість гормонів (наприклад, адреналін), які бадьорять і призводять в тонус.

Орест ГОРЯНСЬКИЙ
для «Урядового кур’єра»