ДОСЛІДЖЕННЯ. Згідно з результатами дослідження, проведеного вченими з Університету Вашингтона (США), тривалий сон допомагає людині не набирати зайвої ваги, повідомляє УКРІНФОРМ з посиланням на британську газету The Telegraph. У дослідженні взяли участь 1.088 пар близнюків. Виявилося що той з них, хто спав менше як 7 годин, частіше страждав від зайвої ваги, а той, хто спав понад 9 годин, – відрізнявся здоровою фігурою. 

За словами керівника групи дослідників лікаря Натанієля Уотсона, дослідження показало, що у людей, які не висипаються, гени, пов'язані зі схильністю до ожиріння, більш активні. Зазначається також, що ці гени відповідають за кількість жирових запасів організму, а також за почуття насичення і голоду. Крім того, сильне недосипання провокує підключення стресового захисту організму, при якому той намагається накопичити якомога більше калорій «про запас».