Дієтологи назвали коктейлі для схуднення

Проблема зайвої ваги стала дуже актуальна останнім часом. Соціальні мережі зробили спортивну статуру модним. Тепер більшість людей у світі все більше захоплюються правильним харчуванням, займаються спортом і намагаються вести здоровий спосіб життя.

Дієтологи активно допомагають людям у цій нелегкій справі із зайвими калоріями в раціоні. Вони назвали чотири напої, які допоможуть скинути зайву вагу без особливих зусиль або допоможуть прискорити процес схуднення при заняттях спортом.

Зелений коктейль готується з простих продуктів, доступних у цю пору року. Половинка кільця ананаса, чвертинка огірка, невелике стебло селери, середня скибочка баклажана і половина редьки все що потрібно для цього коктейлю.

Подрібнити все це в блендері і випити за годину перед сніданком.

Грейпфрутовий сік теж сприяє спалюванню жиру. Для збільшення його користі, стакан соку варто змішати з парою столових ложок яблучного оцту і половиною склянки м'яти. Вживати можна за сніданком або перед сном.
Пара звичних лимонадів завершує список. Для першого варто змішати насіння чіа і ложку лимонного соку в склянці води, і дати настоятися десять хвилин. Другий, трохи складніший. Потрібно натерти імбир, залити його гарячою водою. Коли охолоне, змішати з соком трьох лимонів.

Орест ГОРЯНСЬКИЙ
для «Урядового кур’єра»